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삶을 변화시키는 명상 책추천 명상은 현대인에게 매우 중요한 활동이에요. 몸의 건강 뿐만 아니라 마음의 건강도 중요하니까요. 스트레스가 많은 일상 속에서 마음의 평화를 찾기 위해 많은 사람들이 명상을 시도하고 있죠. 저는 요가를 하면서 처음 명상을 해봤는데요. 요가를 시작한지 10년이 넘었으니 명상도 10년차입니다. 이제는 요가를 하지 않아도 명상을 매일 하고 있어요. 짧은 시간으로 간단하게 하는 명상부터 수련처럼 길게 하는 명상까지 다양한 명상 방법이 있습니다. 오늘은 명상에 대한 이해를 돕고, 실질적으로 도움이 될 수 있는 도서 3권을 추천해드릴게요.1. 명상이 필요한 당신에게이 책은 정세윤 작가의 작품으로, 명상이 필요한 사람들에게 꼭 필요한 내용을 담고 있어요. 책의 줄거리는 명상이 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지를 다.. 2025. 2. 5.
2025년 트렌드 부탁해! 트렌드코리아 안녕하세요! 오늘은 2025년의 트렌드를 미리 엿볼 수 있는 도서 3권을 소개해드릴게요. 트렌드를 미리 알면 앞으로 살아가는데 도움이 됩니다. 단순하게 재테크를 어떻게 할 것인지부터 소비 방향을 미리 살펴볼 수 있어서 연말과 연초에는 트렌드 도서 독서를 추천합니다. 오늘 소개하는 이 책들은 앞으로의 소비 트렌드, 기술 발전, 그리고 사회적 변화에 대한 통찰을 제공해줄 거예요. 각 도서의 줄거리와 활용 방안도 함께 살펴보도록 하겠습니다.1. 트렌드 코리아 2025첫 번째로 소개할 책은 "트렌드 코리아 2025" 입니다. 이 책은 김난도 외 여러 저자들이 함께 쓴 책으로, 2025년 대한민국의 소비 트렌드를 전망하고 있어요. 워낙 유명한 트렌드 책이라 많은 분들이 제목이라도 들어봤을 것 같아요. 저도 매년 .. 2025. 2. 5.
아티스트 웨이로 내면의 예술가 깨우기 오늘은 여러분께 정말 특별한 책을 소개해드릴게요. 바로 줄리아 카메론의 "아티스트 웨이"라는 책이에요. 이 책은 창조성을 회복하고, 예술가로서의 삶을 되찾기 위한 12주 프로그램을 제시하고 있어요. 많은 사람들이 이 책을 통해 자신의 내면의 예술가를 발견하고, 창조적인 삶을 살아가고 있답니다.저는 몇년 전 한번 읽고 다시 읽은 책입니다. 저는 회사원이라 창조성과 상관없을 것 같지만 어떤 일을 하더라도 예술가로의 창의력은 필수니까요. 직장인이 해도 좋고 직업과 상관없이 한번쯤 실천 해보면 좋은 책입니다. 참고로 비즈니스맨을 위한 아티스트웨이도 있으니 직접적으로 필요하신 분은 그 책을 읽어도 좋을 것 같아요.책 내용먼저, 이 책의 내용을 간단히 요약해볼게요. 줄리아 카메론의 "아티스트 웨이"는 총 12주로 .. 2025. 2. 5.
초등학교 입학하는 어린이를 위한 추천도서 2월이 시작되었고 입학이 얼마 남지 않았어요. 입춘이 지나도 매서운 날씨지만 3월은 금방 찾아오겠죠. 오늘은 초등학교 입학을 앞둔 아이들에게 읽으면 좋은 도서 3권을 추천해 드릴게요. 이 책들은 아이들이 초등학교에 잘 적응할 수 있도록 도와주는 내용으로 가득 차 있어요. 책가방만 구매하면 초등학생 준비 끝이 아니랍니다. 각 책의 줄거리와 장점, 그리고 교훈을 함께 살펴보도록 할게요.1. 초등학교 입학준비 100일이 책은 초등학교 입학을 준비하는 아이들을 위한 100일 프로젝트를 담고 있어요. 매일매일 15분씩 학습할 수 있는 다양한 활동이 포함되어 있어서, 아이들이 스스로 학습할 수 있도록 도와줘요. 학부모가 읽어도 좋고 예비 초등학생이 읽어도 좋은 책입니다. 100일간 실천하면 좋지만 입학이 얼마 남지.. 2025. 2. 5.
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