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개학 전 다이어트 성공을 위해 박용우 스위치온 저는 요즘 박용우의 '스위치온'이라는 책을 읽고 있어요. 이 책은 다이어트에 대한 새로운 접근 방식을 제시하고 있어서 많은 관심을 받고 있죠. 특히, 지방 대사에 초점을 맞춘 다이어트 방법이 인상적이에요. 유튜버들 사이에서도 유명했던 다이어트 방법이랍니다. 검색해보면 많은 분들이 스위치온 다이어트를 해봤다는 것을 알 수 있습니다. 저는 지금 쉐이크 먹는 것부터 시작하고 있는데 4주 꾸준하게 할 수 있도록 응원해주세요. 박용우의 스위치온'스위치온 다이어트'는 박용우 작가가 쓴 책으로, 가정의학과 전문의 저자는 지방 대사를 활성화하여 체중 감량을 돕는 방법을 설명하고 있어요. 이 책의 가장 큰 특징은 단순한 식단 조절이 아니라, 우리 몸의 대사 시스템을 이해하고 이를 활용하는 방법을 제시한다는 점이에요. 1.. 2025. 2. 4.
혼자 사는 삶에 대한 에세이 추천 저는 요즘 혼자 사는 삶에 대한 에세이를 읽고 있어요. 2024년에 출간된 책들 중에서 특히 마음에 드는 세 권을 소개해드릴게요. 이 책들은 각기 다른 시각에서 혼자 사는 삶의 의미와 지혜를 담고 있어요. 그럼 하나씩 살펴볼까요?혼자 사는 삶은 요즘 많은 사람들에게 공감되는 주제예요. 특히 현대 사회에서는 혼자 사는 것이 더 이상 외로운 일이 아니라, 오히려 자기 자신을 발견하고 성장할 수 있는 기회로 여겨지고 있어요. 그래서 이번에 소개할 세 권의 에세이는 혼자 사는 삶을 어떻게 잘 살아갈 수 있는지를 다양한 관점에서 이야기하고 있어요.혼자서도 잘 사는 걸 어떻게 합니까첫 번째로 소개할 책은 신아로미의 "혼자서도 잘 사는 걸 어떻게 합니까" 예요. 이 책은 혼자 사는 사람들에게 필요한 자기 사랑과 개인.. 2025. 2. 4.
해리포터 책부터 볼까 영화부터 볼까? 여전히 신간 책이 많이 나오는데 독서 인구는 줄어들고 있다. 그럼에도 좋은 책은 영화가 되기도 하고 흥행에 성공한 영화나 드라마는 책이 되기도 한다. 최근에는 드라마 대본도 책이 되어 나오고 드라마에 푹 빠졌다면 흔쾌히 책을 구매해서 읽기도 하는 팬들이 있다.  이미 영화도 책도 성공작으로 불리는 해리포터는 어떨까? 아직 책도 영화도 읽고 보지 않았다면 무엇부터 보는게 좋을지 고민하는 당신을 위해 오늘은 해리포터에 대한 이야기 해보자.  해리포터 책부터 먼저 읽는다면 다른 장르보다 판타지라는 장르는 책과 영화 중에서 어떤 것을 먼저 시작할지 고민하게 된다. 평소에 독서를 하는 사람이라면 당연히 책부터 봐야 한다고 생각할 수 있지만 OTT로 쉽게 볼 수 있는 영화를 보는 것이 더 효율적인 것이 아닌가 하는.. 2024. 6. 21.
2024년 도서전이 기대되는 이유 2024년 서울 국제 도서전 매년 여름이면 도서전이 진행된다. 2024년 서울국제도서전은 6월 26일부터 30일까지 진행한다. 그러니까 바로 다음주로 서울국제도서전이 다가왔다는 것이다. 매년 땀을 뻘뻘 흘리면서 코엑스에 다녀왔는데 올해에도 역시나 더운 날씨에 진행한다. 도서전에서 책을 잔뜩 사서 에어컨 앞에서 독서하는게 가장 좋지만 현실은 유튜브나 보고 있을지 모르겠지만.  입장료는 얼리버드를 제외한 현장구매 12,000원이다. (학생 6000원) 대부분 미리 예매하고 가니까 서울국제도서전 이용하려면 미리 예매하는 것을 추천한다. 더불에 출판사나 개인이 진행하는 이벤트도 미리 신청하고 가야하는 것들이 있으니 꼼꼼하게 챙겨서 가면 알찬 도서전 구경이 될 것이다. 물론 미리 신청하지 않고도 책을 좋아하는 사.. 2024. 6. 20.
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